一个多月前女儿顺利出生，生活节奏立刻变得不同。应该说是经历了一个从一片空白到一点一点建立新规律的过程，这种体验颇为奇妙，也有不少值得记录的细节，说不定日后能提供一些灵感。

一，出生。出生的过程比预想的顺利很多，可能是得益于后期每天一万步的走路。从进医院到出生不过八个小时，母女健康，着实令人欣慰。然而住院恢复阶段才是真正意义上的挑战开端。首先要解决的是吃奶问题，产前看了不少学习材料，各种要点倒背如流。实际开始操作后，才发现这跟看别人做饭和自己做饭是一样的道理，看似越是简单的事，往往容易让人忽略各种复杂的情况。举例来说，理论上要求两小时喂一次，很简单，但试想两人都已经24小时没合眼，这时宝宝刚好睡的香，一看表过了两小时了，你是要叫醒宝宝开始喂还是再睡一会儿恢复体力？再比如上一次由于含乳不正确导致妈妈身体疼痛，那下一次要不要拖延一会儿？印象比较深的是一直到出院回家的第二天，连一条娃出生的朋友圈都没发出去。不夸张的说，就是写几个字选一张照片这样的时间和精力都没有，差不多72小时没有正常的休息，处于一个以三小时为周期，不断循环的喂奶-换尿布-哄娃-照顾产妇的工作状态。

二，手忙脚乱的第一周。刚出院回家就要带着娃见儿医。一去发现，体重下降超过预期，需要立刻应对，第二天还要来。回过头看，当时主要的问题在于全凭感觉的纯母乳喂养，这种模式下其实是不知道每一顿小孩到底吃了多少的（除非每次都称重计算），所以只顾得上一直喂，实际上效果不佳。经过这么一折腾，第一个明确的方案来了，先按时按量补配方奶，毕竟这是看得见摸得着可量化的，然后同时找各种哺乳顾问来改善breastfeeding过程。这样过了一周左右，基本是解决了体重的问题。

三，作息。等熬过了前几天，紧接着要解决的问题就是全家的睡觉问题。生娃之前，各种百科都推荐宝宝爸妈分床睡一个屋。这里有一个严重的问题，至少在我看来是不合理的，新生儿每三小时起一次，放一个房间睡，也就意味着同房的大人也要三小时起一次。我是一个爱睡觉的人，深知睡眠对于维持头脑清醒的重要性，老婆更辛苦，本来睡眠已经不多，如果小孩一哭就要醒那基本上等于不睡觉。新秩序建立的关键点是出生后大约六七天的深夜，凌晨三点左右宝宝开始大哭，吵醒了同屋睡眠严重不足的老婆，当即饱娃出房间，开始思考怎么样度过这一晚。当时岳父岳母在家，一共四个大人，思索一番后有了一个方案：与其所有人都跟娃一起醒，不如建立轮班制，夜间一个人陪着娃随时待命，呆在楼下小房间关上门，其他人安心睡觉直到下一班。这个方案的逻辑借鉴了工程项目里的一些经验，1.模糊的东西清晰化，流程化，再自动化 2.每个模块的任务隔离，职责明确化，便于管理和评估。这个方案落实起来并不难，本来自己习惯晚睡，岳父母睡得早起得早，两边都调整一下就能实现一整晚轮班。这样一来，每个人都至少保证了基本的睡眠质量。

四，喂养。我觉得“喂奶”是一个复杂度被严重低估的一件事。这并不是说把小孩喂饱很难，而是一个不断变化且需要随时调整策略的过程。从大的选择来说，有纯母乳，纯配方奶，母乳混合配方奶的模式。这里每个模式都有优缺点，不光是从小孩的角度来说，也要从父母的角度来考虑。比如纯母乳，要如何解决一开始奶量不足的问题：是牺牲妈妈的睡眠时间坚持高频率喂，还是适当补一下配方奶？纯配方奶，就要面对一个事实即目前技术无法完全做出匹配母乳成分的配方奶。混合喂养就更复杂，每天喂多少母乳多少配方奶？什么时候要开始加配方奶，什么时候要减少？如果配方奶喂多了导致小孩吃的不够，妈妈堵奶怎么办？我们从一开始的混合模式过渡到一个半月后的纯母乳，这其中也是走了不少弯路，见了不下十个各路顾问和医生，配套设备能堆满两个桌子。总的来说，一是根据每天每次喂奶的情况随机应变，二是夫妻双方保持信息一致，最后充分参考专业人士意见，才得以走上正轨。

孩子出生前我认为，养小孩是一个大型的，持久的，科学和心理学实验。现在的看法并没有变，而且更有深刻体会。暂且写到这里，看下一个阶段如何。